學習日常生活中的豐胸小知識，呵護好自己的乳房!

豐胸除了做胸部整形技術手術外，有不少自然美胸方法來讓胸部升更豐滿。雖然胸部大小講求先天條件，除了靠穿搭外，天生平胸便要靠後天補救。

豐胸方法多不勝數，建議追隨健康又低成本的美胸方法。雖然不能保證一定能提升 cup 數，但利用飲食、按摩或運動等豐胸方法進行胸部保養，向日葵豐胸也能讓胸部變得有彈性且更堅挺。

1 美胸方法

胸部也需要精心保養。晚上洗澡後是保持胸部的最佳時間，可以選擇效果緊密的豐胸精華，用按摩手勢塗在胸部，使胸部皮膚更加光滑柔嫩。如果你很懶，在面部保養時，將保濕精華塗抹在頸部和胸部。

2. 美胸按摩

向日葵豐胸可以從最簡單的基本胸部按摩中嘗試。 用豐胸精華、按摩油或乳液按摩，先從頸部慢慢滑至鎖骨和胸部，用雙手交替由下向上推動胸部，雙手沿胸部周邊環繞按摩，從胸部底部向上提按摩至腋下側。 

從胸骨位置到腋下方向，用最後一只手握住胸部，另一只手從下到上輕拍胸部。 在胸部兩側反複按摩，僅5-10分鍾，有效疏通胸腔周圍的洞和淋巴，從而刺激乳房;豐胸同時減少胸部下垂和擴張的問題。

含豐富胺基酸及植物進行脂肪酸，全面激活潛在脂肪組織細胞成長，促使胸部儲存更多的人脂肪及高量脂質，令胸部將越豐滿。

有效方式增進肌膚膠原蛋白可以再生，使胸部黃金三角帶的肌膚往上提拉，在胸廓處形成一個自然的水餃墊，進而通過抬高、緊托胸型，使胸部更加豐挺，不穿胸罩時也能維持自己美好形狀。.

3.做運動可以促進血液循環

做運動能發展促進企業血液系統循環，加強新陳代謝，有機護膚還可以進行減肥和有益學生身心，也能改善患者胸部外形。做一些伸展和擴張胸部的瑜伽姿勢也是同樣具豐胸功效，如雙手合十擺動。

4. 遊泳也能豐胸?

在遊泳時，水壓可以按摩胸部，蝶泳和自由泳是很好的胸部擴張練習，也可以防止胸部下垂和豐胸。