高齡孕婦孕前檢查全攻略：35歲以上必做的7項加碼檢測項目解析
高齡孕婦孕前檢查全攻略：35歲以上必做的7項加碼檢測項目解析 引言 根據台灣婦產科醫學會最新數據顯示，35歲以上高齡孕婦發生染色體異常的風險較年輕孕婦高出3-5倍（來源：台灣婦產科醫學會2023年高齡妊娠指引）。隨著現代女性晚婚晚育趨勢，孕前檢查的重要性更顯突出。您是否知道，高齡孕婦除了常規孕前檢...
咳嗽用力出血：中醫角度的解讀與調理方法
中醫對咳嗽出血的認識 咳嗽時一用力就出血，這在中醫理論中被視為肺部功能失調的重要徵兆。中醫認為，肺主氣、司呼吸，同時也與人體的防禦系統密切相關。當肺部受到內外因素的影響，如陰虛、燥熱、氣虛或熱毒等，便可能導致肺絡受損，進而出現咳嗽帶血的症狀。這種情況在香港這樣的都市環境中尤為常見，由於空氣污染、生活...
自製梳打水：入門指南與基本食譜
什麼是梳打水？ 梳打水（Soda Water）是一種將二氧化碳加壓溶解於純淨水中製成的碳酸飲料，其特性在於清澈透明、氣泡細緻且口感清爽。從化學角度來看，梳打水屬於弱酸性飲品（pH值約5-6），這與其溶解的碳酸（H₂CO₃）有關。值得注意的是，天然氣泡水（如沛綠雅）源自地底碳酸泉，而梳打水則完全透過人...
中醫專家談痛風：辨證論治與預防保健
痛風的中醫辨證分型 痛風在中醫理論中歸屬於「痹證」範疇，主要分為濕熱蘊結型、痰瘀阻絡型、肝腎陰虛型與脾虛濕盛型四大證型。根據香港衛生署中醫藥事務部2022年統計，香港約有8.3%成年人患有痛風，其中濕熱蘊結型佔比達42%，是最常見的證型。 濕熱蘊結型患者通常表現為關節紅腫熱痛，痛感劇烈如刀割，常伴...
「吃對」是關鍵！穩定餐後血糖的飲食智慧
「吃對」是關鍵！穩定餐後血糖的飲食智慧 親愛的讀者，您是否曾經在享用完美食後，感到昏昏欲睡、精神不濟？或是健康檢查時，發現自己的血糖數值不太理想？這些很可能與您的餐後血糖波動有關。今天，我們就來聊聊如何透過聰明的飲食選擇，讓您的飯後血糖正常值維持在理想範圍內。這不是一份嚴苛的飲食戒律，而是一趟探索美...
痛風管理時間軸：從25歲到65歲的湯療規劃
痛風管理時間軸：從25歲到65歲的湯療規劃 痛風是一種因尿酸代謝異常導致的關節炎症，近年來發病年齡逐漸下降，許多人從青年時期就開始面臨尿酸偏高的風險。根據臨床觀察，痛風的發展具有明顯的年齡階段性特徵，若能針對不同年齡層的身體狀態設計相應的食療方案，就能有效預防和控制病情。傳統中醫的湯療文化源遠流長，...
腸化生可以痊癒嗎？從WHO全球數據看糖尿病患者的治癒挑戰
腸化生與糖尿病患者的雙重困境根據世界衛生組織（WHO）最新全球統計數據，胃腸道癌前病變中，腸化生的發生率高達12.8%，相當於全球約有9.4億人口面臨此健康威脅。特別值得注意的是，糖尿病患者群體中腸化生的發生率較一般人群高出2.3倍，這使得腸化生可以痊癒嗎成為該群體最關切的健康議題。WHO在2023...
從實驗室到廚房：湯藥科學化之旅
從實驗室到廚房 湯藥科學化之旅 走進現代化的中醫藥實驗室，你會驚訝地發現傳統湯方正在經歷一場科學革命。研究人員不再僅憑古籍記載來判斷藥效，而是透過精密儀器與臨床數據，為千年智慧賦予現代科學的詮釋。這場從實驗室到廚房的旅程，讓我們能夠用更精準的方式理解傳統湯方的奧秘。當我們探討當歸湯功效時，不再只是模...
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