氣血不正五髒皆病，6種習慣正在盜走你血氣

《黃帝內經》雲：“血氣失和，萬病乃轉變而生”，“血氣充盈，萬病不長”。

中醫理論覺得，身體後天的一切生命活動的源泉全在於血氣。血氣根據經脈、氣血與五髒六腑及其其他器官相接，循行全身，身體的五髒六腑、骨骼，甚至頭發肌膚都必須依靠血氣的促進，沒有血氣就沒有生命。

相反，五髒六腑根據作用活動，又能將飲食產後脫髮裏的水穀精准化生成血氣，他們之間互相化生寺、互相影響。

因而，一旦氣血不正(氣滯血瘀、氣虛血瘀、氣道氣血不暢等狀況，中醫通稱為氣血不正)。勢必會對五髒六腑產生不利影響，五髒六腑受到影響，作用便會衰微。

6種習慣盜走身體血氣

1.心態失衡

從中醫的視角而言，對身體血氣耗費較大的首先是心態。大家起心動念，謀慮也罷，優思也罷，生氣也罷，苦惱也罷，都在消耗血氣。

當代人的問題是大腦用過度了。生活中的垃圾必須集中焚燒，身體的上火多數也是營養垃圾的焚燒。

有人要說，我吃了肉進了補以後，身上有勁兒，精神也充沛。

其實這個勁頭可能只是被虛熱頂著，每天食補，去查身體，查出一身病的多的是，還氣血兩虧的也多的是。

在臨床的時候，如果患者的脈相是氣血兩虧，精神卻很亢盛，大家稱作逆症，這樣的病是不好治的，假如是感覺沒有精神，犯困，這樣的病為順，好治。

2.快節奏的生活

另一個耗費大家血氣的原因便是快節奏的生活。

現在什么都快，大家說話語速越來越快，交通甩頭髮女工具也越來越快，電影的節奏也越來越快，快就要劇烈的消耗能量。

人類的趨勢注定是會越來越快的，因為工具在發展，技術在發展，但是我們的身體跟上嗎?他們的血氣作用跟上嗎?

因此應當讓自己靜下來，慢下來，這才是一種堆積動能的情況，才能夠把血氣養回家。

3.追求刺激

追求刺激也是耗費血氣的。什么是刺激?便是瞬間引燃動能，讓自己興奮起來，日常尋求刺激的行為會極大的透現身體庫存的元氣。

4.熬夜

熬夜是耗費血氣的主因。這個大家聽到十分多了，由於夜裏主陰，白天主陽。血便是陰，晚上是養血的時候，你不睡，怎么可能不氣血虧呢?

晚上很疲憊的時候洗澡也是很耗血氣的。太遲了一洗澡，人又精神了，也不容易入睡。

5.脾胃虛

中醫認為，是腸胃吸收了食物的營養物質，將其轉換為血夜。

有些人會問，不是血液的來源是幹細胞嗎?造血頭髮毛囊幹細胞的物質條件還是從腸胃來的。

因此，中醫講的是一個過程，是源頭的內容。因此中醫說“腸胃為後天生化之源”。

6.心煩焦慮，耗費心血

《靈樞·邪客》上說：“心者，五髒六腑之大主也，精神之所舍也。”思慮勞倦過多，會造成神疲乏力、心神不安，發生心悸、健忘、失眠、夢多，甚至情緒異常等症狀。

思傷脾，心煩焦慮還會導致脾的運化紊亂，時間長了，脾虛濕困，運化失司，血氣化生寺便會不夠。