果酒,並且要避免患者空腹飲用。

得了糖尿病一定要節食,這5種食物糖尿病一定不能吃,為了自己的身體,再貪婪糖尿病併發症也要忍耐一點:

高脂食品盡量少吃

糖尿病患者容易出現高脂血症,高脂血症是各種慢性並發症的基礎。因此,必須嚴格限制膽固醇的攝入。

含油脂高的食物有動物油、黃油、奶油、肥肉、動物進餐後血糖指數行內髒及腦髓、蛋黃、松花蛋、油炸或者油煎油酥食品、豬皮等。

花生和瓜子不要吃

花生和瓜子是高熱量、高脂肪的食物,它們所含的熱量是同等重量的豬肉的幾倍。

如果大量食用,肯定不利於體重的保持和血脂的控制,會間三高飲食接影響到血糖和血壓的控制效果。

千萬要禁酒

有相當重要比例的糖尿病患者有飲酒行為習慣,酒會對糖尿病的控制及並發症的發生和發展帶來一個很大的影響。

因此,糖尿病患者最好不飲酒,如果我們實在想喝,只能通過少量可以飲用酒精質量濃度低的啤酒、果酒,並且要避免患者空腹飲用。

值得注意的是,嚴重糖尿病合並肝膽疾病,尤其是使用胰島素和口服降糖藥的患者,不得飲酒。

太重口味的食物不要吃

糖尿病患者應該吃清淡、無鹽的飲食,避免食用醃制食品和加工肉類,如香腸。

烹飪方法也有講究。最好燉、烤、烤、蒸、煮、冷藏,避免濃稠、糖醋、蜜汁、番茄汁、醋等烹調方法。

高糖食物絕對不能碰

大量的糖分會使血糖水平迅速升高,對病情發展非常重要不利。

白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、太妃糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、各種果汁、甜飲料、冰淇淋、餅幹、蛋糕、果醬、甜甜圈、各種用糖做的蛋糕,都是高糖食品。

很多糖尿病的朋友大概會說,“這個吃不了,那個也吃不了,那活著還有什么意義?"

大家不要害怕,上面的食物禁忌詞雖然很多,但是歸納,也說只有高脂肪食物、高熱量食物、紅酒、油炸食物、甜食這5種食物是無法觸及的,實施起來其實很簡單。

這世界上發展除了高脂食物、高熱量食物、酒、油炸食品食物、甜食,還是有很多其他國家食物我們可以吃的。

只要你能做到清淡飲食,按時服藥,多做運動(每天步行半小時就夠了) ,定期體檢(防止並發症) ,你就可以使身體更健康,即使你有糖尿病,你也不需要太焦慮。

 
Top