找到痛風“根源”，醫治之外食療吃著

痛風是因尿酸鹽在體內堆積導致的以關節疼痛為主要特征的病症，嚴重危害群眾健康。不少人認為，尿酸是痛風和高尿酸的罪魁禍首，因此，醫治一般以降尿酸為主。

其實，從中醫角度看，尿酸高只是該病之標，其本在於痰濕。

濕為痛風之本

痛風或高尿酸病人一般有如下特性：喜愛喝酒或吃頭皮濕疹肥甘厚味食物、型體微胖、頭身困重、身體倦怠、大便黏膩、苔白厚膩等，這都是痰濕的表現。

尿酸本是由飲食攝取或人體代謝所形成的生理性物質，為何會變成痰濕表現呢?

當人體體質欠佳，或攝取肥甘厚味太多，體內水液沒法代謝，就會以“伏濕”方法埋伏在體內，這時可能無明顯病症，等同於高尿酸或痛風間歇期。

當大量飲酒、大量吃海鮮、劇烈運動等因素引動“伏濕”，便會發展成“顯濕”，這時等同於痛風的急性發作期。

只有早預防、早去除“伏濕”，才能降低高尿酸和痛風的發生。

祛伏濕可預防痛風

中醫講，應對“伏濕”最好的方式是調整飲食和生活方式。

伏濕發生的原因通常是脾運化功能降低，能夠看做是脾“入睡”了，與脾虛並不完全相同。

因此治療上要用芬芳醒脾的藥物，讓脾修複運化作用。

腎髒在水液代謝中發揮重要作用，調腎能夠起到修複人體水液代謝的功效，從而達到降低尿酸、治療痛風的目的。

推薦食療方|茯苓幹葛祛濕粥

材料：

鮮土茯苓30g，生薏苡仁20g，幹百合10g，梗米50g，幹葛花5g。

做法：

土茯苓、生薏苡仁、幹百合和梗米洗淨，添加適量清水，大火燒開，文火慢熬40分鍾，再倒入幹葛花，熬20分鍾，添加適量鹽調料即可。

作用：

此藥粥具備健脾利濕、除伏濕、預防痛風的效果，適宜有痛風治療高血糖、高血脂、尿酸高、肥胖家庭史得人，或出現頭身困重、身體倦怠、肥胖超重、大便黏膩、關節隱痛、苔白厚膩等不適者。

舒緩痛風食物