找到痛風“根源”,醫治之外食療吃著

痛風是因尿酸鹽在體內堆積導致的以關節疼痛為主要特征的病症,嚴重危害群眾健康。不少人認為,尿酸是痛風和高尿酸的罪魁禍首,因此,醫治一般以降尿酸為主。

其實,從中醫角度看,尿酸高只是該病之標,其本在於痰濕。

濕為痛風之本

痛風或高尿酸病人一般有如下特性:喜愛喝酒或吃頭皮濕疹肥甘厚味食物、型體微胖、頭身困重、身體倦怠、大便黏膩、苔白厚膩等,這都是痰濕的表現。

尿酸本是由飲食攝取或人體代謝所形成的生理性物質,為何會變成痰濕表現呢?

當人體體質欠佳,或攝取肥甘厚味太多,體內水液沒法代謝,就會以“伏濕”方法埋伏在體內,這時可能無明顯病症,等同於高尿酸或痛風間歇期。

當大量飲酒、大量吃海鮮、劇烈運動等因素引動“伏濕”,便會發展成“顯濕”,這時等同於痛風的急性發作期。

只有早預防、早去除“伏濕”,才能降低高尿酸和痛風的發生。

祛伏濕可預防痛風

中醫講,應對“伏濕”最好的方式是調整飲食和生活方式。

伏濕發生的原因通常是脾運化功能降低,能夠看做是脾“入睡”了,與脾虛並不完全相同。

因此治療上要用芬芳醒脾的藥物,讓脾修複運化作用。

腎髒在水液代謝中發揮重要作用,調腎能夠起到修複人體水液代謝的功效,從而達到降低尿酸、治療痛風的目的。

推薦食療方|茯苓幹葛祛濕粥

材料:

鮮土茯苓30g,生薏苡仁20g,幹百合10g,梗米50g,幹葛花5g。

做法:

土茯苓、生薏苡仁、幹百合和梗米洗淨,添加適量清水,大火燒開,文火慢熬40分鍾,再倒入幹葛花,熬20分鍾,添加適量鹽調料即可。

作用:

此藥粥具備健脾利濕、除伏濕、預防痛風的效果,適宜有痛風治療高血糖、高血脂、尿酸高、肥胖家庭史得人,或出現頭身困重、身體倦怠、肥胖超重、大便黏膩、關節隱痛、苔白厚膩等不適者。

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