腦退化

May 30,2026 Elaine

記憶力衰退的早期徵兆：你應該注意的五件事

常見的例子包括：本港在2022年曾有一項研究指出，超過六成的早期認知障礙患者家屬表示，患者處理財務的能力早在確診前兩年就已經出現明顯的衰退跡象。例如，一位退休的公務員李先生，過去從未欠過信用卡帳單，但最近半年卻連續三次被銀行催繳，而他完全無法解釋為何會刷卡購買大量的保健品。當家人嘗試與他溝通時，他表...

May 30,2026 Brianna

腦活素功效大比拼：邊隻最啱你？

除了上述主要成分，許多腦活素還添加了多種維生素和礦物質，以提升整體效果。例如維生素B群（特別是B6、B9和B12）參與同型半胱氨酸的代謝，高水平同型半胱氨酸被認為與認知障礙風險增加有關。維生素E作為抗氧化劑，能夠保護腦細胞免受自由基損害。礦物質如鋅、鐵和鎂，對於神經傳導和酶系統的正常運作不可或缺。香...

May 27,2026 Helena

5個你該知道的記憶力真相——涵蓋記性差原因、腦退化症成因與記憶力保健品

腦退化症成因，大多數人第一個想到的總是「基因遺傳」，尤其是APOE4基因。但事實上，基因只佔所有病例的極少數，絕大多數腦退化症屬於「偶發性」，也就是由多重後天因素共同促成。頭部外傷是極關鍵的風險因子——研究顯示，曾經歷中度以上頭部撞擊的人，日後罹患認知障礙的風險是常人的2至4倍，這是因為撞擊會引發慢...

May 27,2026 Betty

認識腦退化：初期症狀、診斷與預防

Omega-3脂肪酸有助於減少腦部炎症、保護神經細胞膜。此外，控制血糖與血脂至關重要，因為糖尿病與高膽固醇已被證實是導致腦退化原因的關鍵風險因素。高血糖會損害微血管，加速大腦的血管性退化；而高膽固醇則與類澱粉蛋白斑塊的形成有關。建議減少攝取紅肉、加工食品、糖分及反式脂肪，

May 26,2026 Ashley

守護記憶：全面解析腦退化預防策略

腦退化症最有力的武器之一。眾多營養學研究一致推崇「地中海飲食」（Mediterranean Diet）為保護大腦的黃金飲食模式。這種飲食法強調攝取大量的蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果和橄欖油，適量進食魚類和家禽，並限制紅肉、加工食品及糖分的攝入。其中，富含Omega-3脂肪酸的魚類（如三文魚、鯖魚、...