中醫如何看待結腸炎？中醫治療結腸炎的優勢與方法
飲食調理與藥物治療同等重要。食療的原則是根據體質和證型，選擇合適的食材，以輔助藥物治療，鞏固療效。例如，脾虛濕盛者宜食山藥、茯苓、薏苡仁、白扁豆等健脾祛濕之物；脾胃虛寒者可用生薑、紅棗、桂圓溫中散寒。同時，必須嚴格避免會加重病情的食物，如濕熱證者忌辛辣、油膩、燒烤；脾虛者忌生冷、瓜果；所有患者都應避...
中醫調理多動症：辨證論治與個體化方案
堅持長期治療，切勿急於求成。 體質的調整非一朝一夕之功。中醫治療多動症通常以「月」甚至「學年」為療程單位。初期可能每週覆診，待病情穩定後逐漸拉長間隔。家長需有足夠的耐心，配合醫師的治療節奏，切勿因為短期內未見戲劇性變化而頻繁更換醫師或放棄治療。規律服藥、定期針灸、堅持推拿和飲食調理，方能積累療效，實...
濕疹、肚痾、壯陽，中醫教你如何「食」出健康
每當濕疹發作，皮膚紅腫、發癢甚至滲出組織液，那種坐立難安的感覺實在令人困擾。許多患者都會急切地詢問：「濕疹可以食咩？」這個問題確實是中醫調理濕疹的關鍵一環。中醫認為濕疹多與「濕」、「熱」邪氣蘊結於皮膚有關，因此飲食上首重「清熱利濕」，同時要避免助長濕熱的「發物」。首先，必須嚴格避開的禁忌食物包括：辛...
給經前腹瀉女性的5個調理錦囊：從飲食到專業調配
許多女性朋友都曾有過這樣的經驗：在月經來潮前的一週左右，也就是所謂的「排軟期」，身體開始出現各種不適，其中一個相當惱人卻又難以啟齒的問題，便是反覆發作的肚瀉。這種腹瀉通常來得突然，伴隨著腹部隱隱作痛或絞痛，排便後雖能暫時緩解，但一天數次的不適感，不僅影響日常作息，更可能讓人感到虛弱、疲憊，心情也隨之...
高血壓飲食指南：快速降血壓的湯水秘訣
限制鈉的攝入：這是高血壓飲食管理的重中之重。世界衛生組織建議成人每日鈉攝取量應低於2000毫克（即約5克食鹽）。香港人飲食中鈉的主要來源除了烹調用鹽，更多來自加工食品、醬料（如豉油、蠔油、番茄醬）、罐頭、醃製食物和外出用餐。購買包裝食品時，務必養成閱讀營養標籤的習慣，選擇「低鈉」或「無添加鹽」的產品...
孕前檢查營養補充關鍵：破解常見迷思與過量風險
並定期評估調整。準備懷孕的夫妻應該認識到，營養補充只是孕前檢查與準備的一部分，還需要配合適當運動、壓力管理與充足睡眠。建議在計劃懷孕前3-6個月開始進行全面孕前檢查與營養評估，為健康懷孕奠定最佳基礎。具體效果因實際情況而異，建議諮詢專業醫療人員制定個人化計劃。
飲食控制降膽固醇：美味又健康的食譜推薦
改變飲食習慣是一場馬拉松，而非短跑。以下是幾個幫助你堅持下去的重要提醒。不要試圖一夜之間徹底改變所有飲食習慣，這容易導致挫敗感而放棄。可以從每週增加一餐全穀類、每天多吃一份蔬菜開始。設定小而實際的目標，例如「本週午餐都自帶一份蔬菜沙拉」。記錄飲食日記也有助於自我監督。請記住，飲食調整的效果需要時間體...
宏康醫道專業指南：糖尿病患者如何應對餐後燒心？PPI用藥爭議下的安全策略
面對餐後燒心，理想的策略是回歸糖尿病管理的本質——穩定血糖，並針對胃腸功能進行非藥物與藥物的綜合調理。宏康醫道提出的解決方案，強調從根本原因著手，而非單純壓制症狀：1. 精準飲食調整：並非只是「少吃多餐」，而是講究進食的「順序」與「內容搭配」。建議可採用「蛋白質與蔬菜優先，碳水化合物後食」的順序，有...
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