不僅外面空氣汙染!家裏這些東西比室外空氣還毒。

專家說，我們暴露在空氣汙染中的大部分可能是室內。空氣清新機邊隻好減少室內汙染物的最有效方法是什么?

關注室外空氣汙染忽略了一個簡單的事實——我們大部分的空氣汙染危害可能都在室內。空氣清新機邊隻好室內空氣汙染物的水平可能是室外空氣的2至5倍，封鎖使這種情況變得更糟。

在歐洲國家的1,000多個家庭中，二氧化碳水平和揮發性有機化合物知識水平發展增加了15-30%，人們家中的有機化合物和二氧化氮平均水平能力有所不同上升。

當然，需要注意的是，室外空氣並不是完全與外界隔絕的: 室外空氣汙染物也可以進入房間，包括一些最致命的汙染物，如氮氧化物和納米顆粒，最微小的顆粒——小到足以穿透肺壁進入血液——當然可以通過緊閉的門窗進入房間。

根據世界衛生組織的數據，每年約有380萬人死於國內空氣汙染。室內空氣質量差與一系列疾病有關，包括哮喘、肺炎、肺癌、慢性阻塞性肺病和心血管疾病。

室內空氣汙染來自多方面。微小顆粒是從烹飪(特別是油炸和烘烤) ，清潔，火和蠟燭釋放出來的。在世界各地，估計有30億人仍在使用明火或簡易爐灶，燃燒煤油、煤炭或生物質做飯，這會造成嚴重的室內汙染。但即使使用現代爐灶也有風險。

一項研究發現，在廚房做煎蛋卷時，你比站在倫敦街頭更容易接觸到pm2.5(吸入後對人體健康有害的微小顆粒)。空氣清新機邊隻好這些微粒對呼吸系統構成了特別的威脅。令人驚訝的是，pm2.5濃度最高的時候是做早餐的時候。

這就是為什么專家強調人們在做飯時應該使用排氣扇或打開窗戶。