心理學家在第一次訪問時做什麼?

在第一次預約時,您和治療師會相互詢問問題,並整理治療計畫的後勤安排. 在你的第一次治療中,你也會感受到治療師的風格. 第一次會議有時被稱為[招生會議].[2021 9月30日

焦慮最好去看心理醫生或精神科醫生嗎?

心理學家治療較不嚴重的情况,精神病醫生治療較複雜的心理健康障礙. 通常,心理學家治療不需要藥物治療的疾病. 這些類型的情况可能包括行為問題,學習困難,焦慮和輕度抑鬱症.

我應該在第一次約會時告訴我的心理醫生什麼?

談話

在這次會面中,他們正在確定你的動機,你的一些歷史,你的家人的心理健康史,你對自己的看法,你正在處理的問題,並開始製定治療計畫. 對他們完全誠實很重要.

你應該多久去一次治療?

研究發現,當將治療納入患者的生活方式中約12-16個療程時,效果最好,最典型的是每週一次,每次45分鐘. 對於大多數人來說,這是大約3-4個月的每週一次訓練.

如果我負擔不起治療費用,我該怎麼辦?

[當你負擔不起治療費用時,有幾種選擇可以考慮.向治療師索要滑動量表或無償服務,在當地社區中心申請服務,檢查雇主是否提供員工援助計畫,以及檢查線上服務都是其中的一些選擇."

什麼治療抑鬱症最成功?

認知行為療法(CBT)

許多人認為這種療法是抑鬱症治療的金標準.

哪種療法被認為是最好的?

認知行為療法被認為是心理治療的金標準. 許多臨床試驗發現,CBT對一系列情緒健康挑戰有效,從焦慮和抑鬱到成癮和精神分裂症.

哪種治療最具成本效益?

心理健康專家經常使用CBT來治療雙相情感障礙,焦慮,抑鬱和物質使用障礙. 由於CBT可以治療多種疾病,囙此它是一種具有成本效益的改善心理健康的方法,成功率很高.

你怎麼知道你不再需要治療了?

理想情况下,當所有治療目標都達到時,治療就結束了. 如果你進入了治療對狗的恐懼症的治療,並且你不再害怕狗,那麼你的工作就完成了. 或者你想與伴侶更好地溝通,你已經學會了建設性地處理分歧,目標已經實現.

你怎麼知道你是否完成了治療?

基森說,如果治療感覺更像是閒聊和檢查,而不是前進.雖然在治療過程中偶爾休息是完全正常的,但不斷發現自己不確定要提出什麼話題或問題可能是一個好的訊號.2021 12月28日

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