血壓飆高別慌！居家必備的天然降血壓食物清單
居家監測血壓的重要性及緊急應對措施 現代人生活節奏快，壓力大，高血壓已成為常見的健康問題。根據香港衛生署的統計，約有27%的成年人患有高血壓，其中不少患者並未意識到自己的血壓問題。居家監測血壓是預防和控制高血壓的重要手段，它能幫助我們及時發現血壓異常，並採取相應的措施。 當血壓突然飆高時，除了立...
告別低血壓困擾：中醫觀點與調理方法
一、中醫對低血壓的認識 中醫認為，低血壓與氣血不足、陰陽失調密切相關。氣血不足主要表現為脾胃虛弱和腎氣不足。脾胃為後天之本，主運化水穀精微，若脾胃功能低下，則氣血生化無源，導致血壓偏低。腎為先天之本，藏精主骨生髓，腎氣不足則無法推動血液運行，同樣會引發低血壓。陰陽失調則是指體內陰陽平衡被打破，陽氣不...
高膽固醇飲食破解：一日三餐這樣吃，遠離超標危機
膽固醇過高與飲食的密切關係 膽固醇過高的原因多種多樣，其中飲食習慣佔據了重要地位。根據香港衛生署的統計，約有30%的成年人膽固醇水平超標，而這與日常飲食中高脂肪、高糖分的攝入密切相關。膽固醇分為「好膽固醇」（HDL）和「壞膽固醇」（LDL），後者過高會增加心血管疾病的風險。許多人在不知不覺中攝入了過...
對抗漸凍人症：中西醫結合治療的可能性
漸凍人症的中醫觀點 漸凍人症（肌萎縮性脊髓側索硬化症，ALS）在中醫理論中被歸類為「痿證」範疇，其病因病機主要與「脾腎虧虛」、「肝腎陰虛」及「氣血不足」相關。中醫認為，此病症的發生與先天稟賦不足、後天失養、情志失調或外邪侵襲等因素有關。脾主肌肉，腎主骨生髓，當脾腎功能失調時，會導致肌肉萎縮無力；肝...
兒童感冒咳嗽怎麼辦？兒科醫師教你正確護理
一、兒童感冒咳嗽的常見原因 兒童感冒咳嗽是家長最常遇到的健康問題之一，尤其在季節交替時更為普遍。根據香港衛生署的統計，每年約有30%的兒童因感冒咳嗽就醫，其中大部分是由病毒感染引起。以下是兒童感冒咳嗽的三大常見原因： 1.1 病毒感染（如：流感、呼吸道融合病毒） 病毒感染是兒童感冒咳嗽最常見的原因...
刮痧停看聽：破解中醫刮痧禁忌迷思，讓你刮得安心！
刮痧的常見誤解 刮痧作為中醫傳統療法之一，近年來在香港越來越受歡迎。然而，許多民眾對於刮痧仍存在不少誤解，甚至因此影響治療效果或導致不必要的傷害。以下將針對三個最常見的刮痧迷思進行解析： 刮痧越痛越有效？ 這是許多初次嘗試刮痧者的普遍誤解。事實上，刮痧的疼痛感與效果並非正相關。中醫理論認為，刮痧是...
中藥配藥員 vs. 西藥藥師：屈臣氏的雙重專業
一、引言 在現代醫療體系中，中藥與西藥各自扮演著重要的角色，而藥學專業人員則是確保用藥安全與效果的關鍵。中藥配藥員與西藥藥師雖然同屬藥學領域，但其專業知識、技能與工作內容卻有顯著差異。屈臣氏作為香港知名的連鎖藥妝店，不僅提供西藥服務，更擁有專業的屈臣氏中藥配藥員團隊，為顧客提供多元化的藥學服務。本文...
不同年齡層的壞膽固醇標準：你的指數達標了嗎？
為什麼不同年齡層的膽固醇標準可能不同？ 膽固醇是維持人體正常運作的重要物質，但過高的「壞膽固醇指數」（LDL-C）會增加心血管疾病的風險。隨著年齡增長，人體代謝能力、荷爾蒙水平及生活習慣的變化，使得不同年齡層的膽固醇標準有所差異。兒童與青少年的代謝旺盛，膽固醇需求較高；成年人則需關注長期累積的風險...
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