勤思考

Oct 05,2023 Charlotte

如何保持大腦年輕?4大秘訣延緩大腦衰老

1.多開口勤思考大聲朗讀有助於提高你的記憶力。增強記憶力方法大聲朗讀，與眼睛、大腦形成一個環節，既可以增強圖像和聲音的記憶，又可以鍛煉思維能力。唱歌也是最合適的“腦思考”方法之一。音樂可以刺激耳朵神經，緩解疲勞，刺激大腦敏感。唱歌時，對旋律和歌詞的記憶可以鍛煉左右腦。2.有氧運動實驗研究表明，有氧訓...