生孩子是一個體力活，分娩的時候，寶媽可以說是耗盡了每一個氣力，才能將小寶寶生出去，生完以後，寶媽都十分的孱弱，一點力氣也沒有，大部分寶媽，分娩完了之後，都出現了氣血不足的狀況。
氣血兩虛，立即造成孕婦體質虛弱，根本沒有精力來照顧新生兒，可能連自己也照料不好。廿八方這個就是就得給寶媽補氣血，讓寶媽的體質好下去，那樣的話，才能讓寶媽更強的養育新生兒。
產後寶媽飲食建議：
少食多餐，幹稀配搭：產後特別是月子期內，應當少吃多餐，有利於食材吸收消化。每餐應當幹稀配搭，除開喝白開水，還要多喝湯水，除開魚湯、豬腳湯、骨頭湯、雞湯外，還能夠喝果汁、牛乳、豆槳等。
喝補虛湯：全部產後母親提議最少服用一個小循環補虛湯，基本調養產後體質虛弱，易覺疲憊乏力，不愛說話，根據一個小循環，填補因為生產導致的孱弱。有條件的產後母親提議服用一個大循環的補虛湯，充足修複你魅力與精力。臻月補虛湯陽陰表中濕燥統統顧護上，且具備行氣之功，可將所補之氣布散到四肢百骸，且其帶有濃厚香味，可推動孕婦胃口。
吃月子餐：北京臻月月子餐徹底依據你營養要求私人定制，全是北京中醫藥大學的研究成果，包含一千多道菜肴，協助孕婦每日營養全面平衡填補，排淤補氣血，催乳養顏，完成奶多人瘦，廿八方快速恢複人體。
選定滋補食物：在熬湯的時候，能夠在湯裏加點黃芪黨參、白術茯苓、黃芩、大棗、川芎等滋補的中草藥一起熬煮。此外可以吃一些健脾、開胃、促消化的食物，比如山藥、山楂、梗米等，這些食材有健脾消食的作用，能夠煮粥吃。
多吃水果和蔬菜：產後水果蔬菜還是得吃得勤，尤其針對補充維生素和緩解便秘有益處，能選維生素含量偏強的食材，比如奇異果、番茄、木瓜、大棗、桂圓、芝麻等。
