寶寶一直不睡覺? 這就是新父母讓新生兒快速入睡的訣竅

這麽冷的天，父母真的要早早投入被窩溫暖的懷抱嗎？或者:沒人想讓我睡一覺就起來。

如果不是你家寶寶公司已經大了，確實我們可以沒有指望一下，但如果攤上一個新生兒，那就……同情他們一下。

很多新生兒的父母都會被新生兒的睡眠問題折磨得崩潰「還沒睡」，「為什麽又醒了?」小祖宗，你哭什麽。

怎麽辦，寶寶最大——3個月以內的寶寶沒有白天黑夜的概念。他想什麽時候吃就什麽時候吃，想什麽時候睡就什麽時候睡，不管是白天還是晚上，也不管他的父母是不是被困成狗了！

理論上，新生兒平均每天要睡16個小時，醒著的時間全部加起來，也就是8個小時左右。

但是(但是的部分往往更重要，不盡如人意)，

這剩下的8小時左右，並不會如爸媽他們所願，很可能會是在發展夜間保持清醒得不考慮要不要，而非自己白天。

所以，所謂的「嬰兒睡眠」指的是睡一會兒，哭一會兒，或者在睡一會兒嬰兒睡袋之前哭得太久(誰會告訴你「我希望你有一個嬰兒的睡眠」?).

為什麽一天睡16個小時左右的新生兒晚上很難入睡？

小或強調的原因說，n 次寶寶晚上醒來，很多小寶寶睡不好主要是由於生理原因，家長可以「先發製人」:

看看紙尿褲是不是要換、寶寶有沒有吃飽、穿的衣服是不是合適、房間睡眠環境創造得怎麽樣等等，後勤保障做好了，也就成功了一半。

那剩下的一半呢？新生兒的睡眠時間周期是45分鐘左右，生理發展原因分析決定了的，爸媽知道這點後，可以進行提早有個心理活動準備，看到寶寶醒來了，又沒別的生理功能需求，就再次哄他們入睡吧。

這個階段沒有別的辦法，只能給父母一句話: 熬過去了。

然而，並不建議你讓 寶寶一直搖著入睡(搖床也是如此)。一開始可能有效，但是不一定有效，你的寶寶會產生依賴心理，其次，這種方法實際上是非常危險的。它會導致新生兒未發育成熟的大腦物質與硬頭骨發生碰撞。如果不能很好地控製這種力量，它可能會導致小血管破裂和顱內出血，出現「搖晃嬰兒綜合癥」，影響新生兒的身體和智力。

或者建議父母把寶寶放在小床上，小床放在大床旁邊，輕拍或者牽著寶寶的小手，陪他們睡覺。

雖然寶寶年齡小，但是還是要盡早養成良好的睡眠習慣，這樣不僅對父母有好處，而且會讓寶寶終身受益，而不是認為新生兒太小什麽都不懂，以後就來不及了。