Nov 28,2022 Eve
有關維生素,你了解多少?
日常生活中,很多人選擇吃維生素來補充營養,意在提升自身免疫力,使身體維持健康狀態。可是維生素真的像大家想象中的那般“全能”嗎?在采用時又需要注意什么?
Nov 08,2022 Eve
老年人膝關節疼痛該如何培養鍛煉,健康有效?
研究結果證明,經常需要進行慢跑、爬山等有氧運動,可以通過改善心髒功能,增強自身免疫力,提高對各種慢性疾病的抵抗力。但中老年人膝蓋關節痛不能同時因為我們看到慢跑或爬山可以有效提高心髒功能而盲目鍛煉。而是教師應該如何能夠及時根據自己的身體健康狀況,比如是否患有高血壓、心腦血管疾病等,來制定發展自己的鍛煉...