枕頭的最佳高度

Jun 07,2017 Rose

枕頭的高度，決定你健康的程度!睡覺前先把床具選對了

枕頭的最佳高度是多少?理想的枕頭形狀是選擇中間低，一邊高的。這樣可以維持我們頸椎正常的生理曲度。我們可以在睡眠中放松和調理頸椎。但是現在市面上的枕頭大部分都是平的，這其實是不符合正常生理曲度的。不建議選擇太高或太低的枕頭。當我們睡覺時，枕頭的設計是為了防止我們的頸椎曲度在睡眠期間被扭曲。但是，如果枕...