Jun 07,2017 Rose
枕頭的高度，決定你健康的程度!睡覺前先把床具選對了
習慣側睡的人一般建議枕頭要有一個肩膀那么高，這也是壓縮枕頭的高度。枕頭的最佳高度是多少?理想的枕頭形狀是選擇中間低，一邊高的。這樣可以維持我們頸椎正常的生理曲度。我們可以在睡眠中放松和調理頸椎。但是現在市面上的枕頭大部分都是平的，這其實是不符合正常生理曲度的。不建議選擇太高或太低的枕頭。當我們睡覺時...
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