小型油罐

Sep 07,2023 Josie

食用油的選擇與健康：如何明智使用不同類型的油

烹飪時，盡量選擇蒸、煮、燉、煲等烹飪方法，少用煎、炸、烤、燉等烹飪方法。建議選用小型油罐結垢，並進行定量化處理。3.警惕“加油”食品市面上有很多含有較多食用油的加工食品，如麻花、餅幹、各種餡餅、漢堡、薯條、薯片等。很多菜也加了很多食用油，比如紅燒肉、宮保雞丁、烤茄子、水煮魚等等。生活中盡量避免吃很多...