防止這種暗瘡卷土重來,這4個小妙招,拿走不謝!

秋天,很多女性朋友發現自己的皮膚更容易長暗瘡,像鼻暗瘡正在影響形象。大多數人都會有疑問,為什麼平時皮膚不錯,一到青春痘的世界就掉下來了呢!

其實這可能和很多人的秋季進補習慣有關,因為長痘的很大原因是飲食的問題。進補的食物大多是幹性的,進補過量容易導致臉上長暗瘡。廣東省中醫院皮膚科陳新生副主任醫師也在家庭醫生在線“十萬個為什麼”專家答疑平台上給網友們分析了秋季長暗瘡的原因。

秋季暗瘡,有三個原因

陳信生醫生說,暗瘡可以發生在任何年齡,從初中生到四十多歲,全年齡段都可以覆蓋。在一年四季中,秋季更容易發生的主要原因如下:

1、人們自己喜歡在秋季進補,但是進補不當行為或是企業過度進補,吃太多文燥的東西,容易導致產生內熱引起學生暗瘡。

2.中醫認為肺屬於皮毛,暗瘡是與肺有關的人體五個內髒器官。然而,在秋天,幹燥邪惡首先損害肺,而肺是在我們身體的最高位置。燥邪通過鼻子和口腔進入,最脆弱的是肺部,造成肺部損傷,因此容易長暗瘡。

3、秋季皮膚幹燥,護膚不當或過度,也容易誘發暗瘡。

所以,秋季暗瘡確實是進補過度的原因。

暗瘡期間多吃這三種食物。

長痘了更要我們注意學生良好的飲食行為習慣,可多吃以下的食物:

1.多吃清淡的食物,如大豆、豆腐、蓮藕、瘦肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳等。

2、多吃維生素,尤其是含維生素A的食物,維生素A能促進上皮細胞增殖,調節皮膚汗腺,消除暗瘡。如黃花菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝髒等。

可以多吃水果,因為水果不僅可以補充維生素和水分,還可以陰火。多吃富含鋅的食物。如牡蠣、動物肝髒、瘦肉、牛奶、雞蛋等。


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