Mar 16,2021 Cindy
我的肌肉量應該多少才算健康?如何測量?
舉例來說,人體脂肪含量為30%的人,其瘦身體重是70%(肌肉量只是瘦身體重的一部分)。此外,人體脂肪秤並非總是精確的。脂肪鉗也是一種很好的人體脂肪檢測工具,需要專業人員來測量。二、核磁共振用MRI來計算肌肉體積比例最精確的方法就是用MRI,但這很昂貴。總之,肌肉的數量越多,對我們的身體就越有利無害。...
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