芒種

Jun 30,2025 Beenle

芒種節氣到：解鎖傳統習俗，迎接豐收好時光

這些食材不僅新鮮美味，還具有清熱解暑、健脾開胃的功效，非常適合芒種時節的養生需求。芒種時節，氣溫升高，人體容易出汗，導致水分和電解質流失。因此，飲食應以清淡為主，多食用新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。同時，應多喝水或淡茶，避免過度飲用冰涼飲料，以免損傷脾胃。香港衛生署建議，成年人每日應飲用至少8杯水，...