健康的頭皮才能孕育出一個健康的髮絲,快點學習護理頭發!

錯誤的洗頭方式對頭皮的傷害很大。洗髮水的水溫應適當，37度左右最為合適，過熱的水溫會損傷頭皮組織，冷水洗髮更是不可取。在氣候幹燥的時節和地方，如果你本身又不是油性頭皮，油到一天不洗嚴重影響形象的那種，就可以減少洗頭的頻率。用手指腹部輕輕按摩頭皮，清潔，同時促進頭部血液循環。

髮線後移洗髮首先將洗髮水倒入手掌，用溫水稀釋，然後塗抹在頭皮上。使用洗髮水前，用溫水徹底沖洗頭髮，清除表面的汙垢和油脂。確保徹底沖洗洗髮水。洗髮水殘留在頭皮上，可能導致頭皮瘙癢或頭皮屑。護髮素是用在髮尾的，主要起閉合毛鱗片，令頭髮更加順滑的作用。

洗髮用品你選對了嗎?

1.洗髮水就像護膚品一樣需要根據季節來更換。在秋冬季節，不要用夏天的清涼清爽再去買頭皮屑的錢，要選擇有充水、濕潤效果的洗髮水。

2.洗髮水的品牌也應該不時改變。由於長時間使用一種洗髮水，會在頭皮上造成殘留物，而這種洗髮水本身又無法洗掉，如果換一種，之前的殘留物就可以洗幹淨。

3.去屑產品不能經常用。頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，去屑功效的洗髮水中都會含有抗真菌活性成分。確實有頭皮屑的人，每周使用一次，其他時間使用補水型的洗髮水。經常頻繁使用，洗髮水中的物質就會造成破壞頭皮自有的正常菌群。沒有頭皮屑的姑娘，就不要使用去屑洗髮水了。如果是抱著預防的心態，那你需要做的是護理好頭皮。

多做頭皮按摩。洗髮後用手指按摩頭皮，促進頭皮的血液循環，使頭髮長得健美，又能將頭髮上黏附的塵垢梳掉，有利於生髮、固髮。

按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭髮的部位，在固定的部位采用揉捏，一步一步向前額以後的部位揉捏，再移向頭頂、兩側，直至頸後。常洗髮與按摩，對防止因頭髮髒亂、幹燥而引起的脫髮有良好效果。

尊重頭髮的自然方向，頭髮也要自然蓬松。那些懶得吹幹頭髮的人，不知道什麼樣的頭髮好看，整天亂紮馬尾，材質不好的梳子會損傷頭皮和髮絲，好的梳子可以按摩頭皮，保持髮絲，還可以使頭髮蓬松，增加髮絲光澤度。

身體哪部分都離不開營養，頭皮頭髮也一樣，如果一段時間飲食油膩，頭皮就會不斷出油散髮異味。頭髮的生長需要鐵、硫、維生素A、維生素E和優質產品蛋白質等營養，多吃海帶、芝麻、核桃、海藻類、菠菜、香蕉等都是對頭髮有一定好處的。能提高保護自己頭髮，也可以延緩頭皮衰老。

開放的心態會讓你快樂。面對任何問題，試著調整自己，保持樂觀和積極的態度。壓力、情緒緊張、壞脾氣會導致脫髮，影響健康。