一個星期不洗床單，比廁所還髒!清潔妙招，輕松除蟎

一、床上生活用品的“隱形存在危險”

許多人每天換衣服，但很少清潔他們的被褥。人們大約有三分之一的時間是在睡覺的時候，床單、被套、枕頭用久了，就會有“健康隱患”.

每天晚上睡覺的時候，人體大概會排出200ml左右的汗液，尤其是晚上容易出冷汗的人，出汗量會更大。潮濕溫暖的環境是細菌的溫床。

此外，人體的新陳代謝，會自動去角質。幹燥下降，皮膚脫水，頭皮屑較大，也更容易脫落。

不僅如此，床罩、被套還會殘留油脂、唾液和灰塵、尿液等。

如果清潔不及時，細菌、灰塵、殘留物等。會越積越多，從而危害健康。

這樣的床單、被套無疑是一個皮膚“殺手”，易出現股癬、甲癬等皮膚病;

而隨著睡眠時的呼吸，床單上的微生物、細菌、真菌會隨著呼吸進入人體，防蟎床單容易出現呼吸道感染，對肺部的健康不利。

長時間不洗床單，上百萬的微生物會入侵，還容易得婦科病。

二、你多久清洗一次床上用品?

1.床單被套:每周洗一次。

據報道，10天不洗床單，就會有5.5磅的汗水留在上面，這樣的床單簡直是蟎蟲和細菌的天堂。

2. 枕巾和枕套: 每周洗一次

枕巾容易沾染毛發和皮膚上的皮屑、塵蟎、真菌、細菌、油脂和汙垢等。如果每天洗臉，不經常換枕巾，臉就相當於“洗白”了。

如果沒有出現一個臉部有皮膚產生過敏等不適心理狀況，則建議兩三天換洗一次。同樣的道理，枕套也應該通過每周洗一次。

枕芯: 每3個月洗一次

睡覺時頭部的唾液、汗液、灰塵、皮屑、油脂容易滲入枕芯。枕頭使用時間越長，鏈球菌滋生的可能性越大，血栓形成的風險也越大。

而且冬季容易感冒，耐藥性低，特別容易感染鏈球菌，埋藏了血栓的根源。

如果枕芯材質不好清洗，最好每周暴曬一次;使用1年後，建議更換枕芯。

特別設計要注意的是，蕎麥皮枕頭最易滋生各種鏈球菌。

三、清洗、除蟎有妙招

床罩、被套、枕套因材質不同，清洗方法也有差異。

1、床單、被套

大家都知道如何通過高溫清洗或者暴曬來去除床單被套上的蟎蟲。其實清潔的時候加點花露水也能殺死附著在上面的大部分蟎蟲。

其原理是廁所用水中含有酒精成分，主要功效是去汙、殺菌、止癢，不僅有很好的除蟎效果，而且經過洗滌和幹燥後，會留下淡淡的香味，非常舒適宜人的氣味!

2、枕頭

枕頭材質不同，要注意。

纖維枕、羽絨枕可用一個中性以及洗滌劑進行溫水手洗或機洗;蠶絲枕中的絲膠蛋白成分風險可防蟎、防塵，需常在通風處晾曬;乳膠枕清水蓋過枕頭，用手直接擠壓系統清洗，平放濾水，不滴水後自然並且晾幹或吹風機吹幹，忌暴曬，以防材料變硬從而老化。

除了清潔的方法要注意，還有除蟎的小技術。

1、冷凍法：

將枕頭用保鮮膜包好，然後放入冰箱冷凍室冷凍6-24小時。蟎蟲死亡率可達70%。然後拿出來曬曬，去除蟎!

2、黑色使用塑料袋進行暴曬法：

研究表明，暴露在陽光下只能殺死30%的蟎蟲，尤其是枕頭等笨重的家居用品。但是只要給枕套一個黑袋子，再在太陽下暴曬兩個小時，蟎蟲就全死了!

四、三招巧洗發黃用品

床單、被套、枕套用久了學生都會有發黃的跡象，這是企業由於我們人體進行排出的有機化學成分粘在了上面。下面通過一些數據清洗小妙招，輕松祛除黃漬，讓用品煥然一新。

1、淘米水+橘子皮

將桔皮放入鍋內，用沸水煮沸，然後倒出，等待水溫降至約55 °C。將發黃的床單放入鍋中浸泡15-20分鍾，然後擦洗，黃色會慢慢消失。

2、鹽+小蘇打

在1000毫升清水中加入適量的鹽和小蘇打，攪拌均勻，將黃片浸泡在其中半小時。然後按照正常方法再洗一遍。晾幹後，床單又會幹淨了。

3、氨水

汗液含有脂肪，容易在織物中凝結，所以加入大約2湯匙氨水洗滌，浸泡幾分鍾，擦洗，然後用水沖洗，按照通常的程序，黃色汗漬可以去除。