如何挑選合適的鞋子

試穿鞋子

一天結束後去買鞋

在正常的一天中，你的腳會隨著走路而擴張。為了確保你在一天中的任何時候都能找到一雙合腳的鞋子，最好在你的腳最大的時候試穿。比如，下班或放學後，或者周末，晚飯前，可以去鞋店看看。

如果你打算在一天的早些時候去買鞋，試著在去之前懶人鞋安排一次跑步機上的快速跑步或其他有氧運動。這對你的腳有著和整天走路一樣的效果。

你去購物的時候帶上襪子

當你試鞋的時候，襪子能讓鞋子更舒適地滑到你的腳上，而且如果別人在你之前試過，襪子還能保護你的腳免受留在鞋子裏的細菌的侵害。如果可以的話，試著帶上你通常會和鞋子搭配的襪子，以確保它們合適。

例如，如果你正在試穿運動鞋或登山靴，你可能會帶上厚的水手襪。

如果你想穿正裝鞋，你可以帶薄襪子或長襪。

讓售貨員測量你腳的長度和寬度

每次你買鞋時，都要量腳。那是因為隨著時間的推移，你的腳的大小會改變。體重增加和懷孕等因素會導致你的腳發散，從而需要更大的鞋碼。通常，這些變化是永久性的。

試穿鞋子時 在商店裏走走看看是否合腳

坐在長凳上，扭動你的腳趾，以確保鞋子不是太小，但不要停在那裏。從商店的一端走到另一端，注意走路時鞋子是不是從你的腳後跟上滑下來，還是感覺腳趾或腳掌繃緊。鞋子也應該支撐你的足弓。

移動你的腳，試著告訴是否有任何標簽，按鈕，支架，或接老爹鞋縫摩擦你的腳不舒服。

從一開始就選擇適合你的鞋子

別擔心鞋上的號碼。如果感覺太小，試著穿大一號的，即使比你平時穿的要大。另外，不要只是假設你可以打破鞋。雖然很多鞋子穿起來會更舒服，但情況並非總是這樣。這雙鞋應該在你一穿就給你的腳墊上墊子，然後從那裏得到更舒適的感覺。

腳有很多不同的形狀和尺寸，如果一只鞋是為一只不同於你的腳而設計的，那麼它可能永遠不會適合你。

買這只鞋之前先檢查一下結構

檢查鞋的材質，包括鞋的頂部，稱為鞋面，以及鞋底、鞋墊、鞋舌和任何孔眼或鞋帶。注意接縫是否牢固，所有材料是否耐用。

如果這雙鞋看起來很脆弱，它不太可能持續很長時間，如果它開始散開，它可能會改變鞋子的合腳方式。

如果你踩到任何鋒利的東西 確保鞋底能保護你

你穿鞋子的主要目的是保護你的腳。如果你穿一只鞋底薄而薄鞋子品牌的鞋，踩到釘子或釘子之類的鋒利物，你可能會受重傷。確保鞋底足夠厚和堅固，以防止任何東西穿透你的腳。

如果鞋底是縫在鞋面上的，而不是粘在一起的，那就說明這雙鞋的質量非常高。

如果你要在建築工地或可能有很多尖銳物體的地方呆上一段時間，選擇硬底鞋。