人體最好的滋補品

“我每天都吃海參來提高我的免疫力!”

我每天吃一顆冬蟲夏草提高免疫力!

“西洋參每天三片泡水喝,提高自身免疫力的!”

你說我可以吃深海魚油歐米茄3? 我想提高免疫力!"

這些是我在診所裏經常被問到的問題,但是這些病人常常患有一種膠原蛋白肽常見的疾病: 他們把所有的時間都花在吃全麥食品、吃水果和囤積大量的健康產品上,但是他們忽略了吃一日三餐。而它正是最常見的米飯和菜肴,是人體最好的滋補品。

舍本求末

俗話說,“人是鐵,飯是鋼!“普通的家常飯,雖然不起眼,卻是人類健康花膠的基石。很多養生節目都宣傳某某食物、某某藥物富含人體必需的營養成分,多吃可以增強免疫力,提高體質。雖然是真的,但是老百姓都在盲目執行。今天紅棗好了,就天天吃紅棗。明天菊花好了就天天泡菊花,不管身體狀況,脾胃功能是否合適。保健品只要含有對人體有益的成分,就會想盡辦法往肚子裏塞。但你有沒有想過,如果保健品是人體必不可少的,我們的祖先是如何繁衍至今的?其實答案很明顯。補品不是“必需品”。

那補品不是生活必需品,什么問題才是呢?要我說人要健康發展姬松茸 產品最基本的“必需品”是“一日三餐”。

一日三餐是健康的“基礎”,補藥是健康的“終點”!

舉個每個人都能理解的例子,一個人的健康是以一日三餐為基礎的,如果把人體的正常功能比作“爐子”,那么一日三餐就是鍋裏的食物。

身體不好的人一般有兩種情況。第一個是灶台下的氣太小,火不大,鍋裏的菜都沒做好,天天吃“生米”,身體肯定不好。所以這群人需要加大氣量。當火被打開,食物被煮熟,他們的健康就會恢複。這裏的氣是一種補藥,本質上是給人體增加巨大的火力。因此,這類人服用合適的補充劑後,可以增強免疫力,獲得健康。

第二種發展情況是煤氣火力可以正常,而鍋裏的飯菜管理不足,或者一些飯菜的質量控制不好,或者比例關系不佳所造成的身體心理不健康。這類人吃了補品後加大了煤氣的火力,非但不是沒有得到改善體質反而把鍋裏的飯菜燒焦了。正確的做法是調整鍋裏飯菜的品種和質量問題以及合理搭配不同比例,而不能只是一味地吃補品。這也是我們為什么老法說,小孩子是不能吃人參吃了要僵掉的道理。這一類人不缺煤氣,盲目地通過加大對於煤氣等於一把火把健康給燒壞了。

所以同樣是不健康的,健康的手段是世界的不同。

如果你想要健康,你必須吃一日三餐!

做好一日三餐,規律合理。即使不吃補品,身體也會向好的方向發展。

反之我們天天念著保健品,把補品當飯吃,健康發展只會離你越來越高越遠!

我終於對我的病人說了一句真誠的話:“粗糧,水果真少吃,不是不給你吃的,真的是因為你沒有祝福。” 因為你生病來找我,身體的功能不是普通人,所以別人能對你做點事是不合適的。 至少可以說,即使你吃得像奧運冠軍,但她能贏得金牌,你能嗎? 所以適合自己才是最好的,不要盲目隨風而去,因為健康是自己最寶貴的財富,需要好好保護!

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