可以休息再繼續!

下顎線養成法:

胸鎖乳突肌延伸

這個研究方法是明星在節目中可以親自進行示范的方法,她表示自己想要才能練出下顎線,需要減雙下巴我們通過鍛煉背肌來優化胸鎖乳突肌的線條。首先將頭向右轉,找到這些突起的胸鎖乳突肌,並將相關肌肉的連接控制點按壓住,頭向上仰45度,左右各兩次。

頸部按摩

先在手指上抹一些傳統乳液進行幫助我們待會的按摩,將雙手握拳,保持自己微笑、下巴上抬,用深層清潔面膜手指平面處由上往下按摩,注意不是用指關節喔!這個技術動作發展可以通過促進相關淋巴系統循環,從下巴下方一直到鎖骨處,一次15下,做兩組。

頸闊肌拉伸

保持舌頭在下巴的頂部,保持下巴向上,重複抬起頭和伸展脖子,一次15次。 抬起頭的過程會負離子感覺到脖子有很強的伸展感,做完一組後如果覺得有點酸痛,可以休息再繼續!

親吻天花板

最後一個動作很簡單,很可愛,先直視前方,保持微笑,抬頭時撅嘴,看天花板,15次,做兩組。

這位明星透露,他原來的臉是沒有棱角的,自訓練以來,開始有明顯的面部線條,側臉,面部看起來也變得更好了,面部價值也不斷提高,一如預期的變化需要付出努力! 跟著星星一起抬起下巴,一起變得美麗!

 
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